Возможности нашей памяти практически безграничны, мы можем запомнить длинную последовательность цифр, бессвязный набор слов, текст любого размера и на любом языке🤓. Информация поступает к нам напрямую через органы чувств, обрабатывается, фильтруется, и только после этого мы ее запоминаем. И то, как хорошо и как долго мы что-то помним зависит от наших особенностей восприятия и видов памяти🧠.
📎Как устроена память
Главные процессы нашей памяти – запоминание (то есть хранение) и забывание информации. Чтобы избежать перегрузок, мозг устанавливает фильтры для входящей информации, разделяя ее на нужную и ненужную. Существует три вида памяти, и необходимо понимать как работает каждый из них, чтобы использовать их в своих целях.
* Рабочая память. Отвечает за хранение и управление информацией, которая требуется вместе с другими когнитивными навыками для выполнения когнитивных задач, таких как обучение и рассуждение. Рабочая память сосредоточена на памяти в действии, она способна запоминать и использовать соответствующую информацию в процессе выполнения какой-либо деятельности.
* Кратковременная память. Отвечает за хранение небольшого количества информации в течение короткого периода времени, но в активном состоянии.
* Долговременная память. Хранит информацию в течение более длительного периода времени. Эта продолжительность может варьироваться от нескольких минут до всей жизни. Большинство этих долговременных воспоминаний лежат за пределами нашего непосредственного осознания, но мы можем привлечь их к сознанию, когда они понадобятся.
Используя различные техники запоминания мы можем перевести знания из раздела краткосрочной памяти в долгосрочную, что позволит снять вопрос о том, как запомнить текст или любую другую необходимую информацию не на десять минут, а на несколько дней и даже месяцев. Существует несколько наиболее эффективных способов, как быстро выучить текст, в том числе как выучить большой текст на любом языке, например, английском, в короткие сроки и надолго — о них рассказано в сторис. Также, можно совмещать эти способы, видоизменяя их под себя🙂
